post w

baca jak taki problem to moge zmienic, bo wy odp za ten dział ale imo po 1-sze bym musial zakladac od nowa post, zeby bylo wyraziste po drugie imo lepiej jak jest wszystko "dozwolone" to bylby taki post, gdzie kazdy moglby znalezc cos dla siebie a po trzecie znalezli by sie tacy ludzie,ktorzy by sie mylili i wklejali cos z pilki noznej [...]

[...] sie! Takie teksty sa bardzo potrzebne. Co do klopotow dzialu to nie przesadzalbym. Jest naprawde duzo userow, duzo z nich naprawde cos wie. Chyba nie jest tak zle. A takie posty ja bym podwieszal ale fakt ze jesli bylo by ich duzo, to w koncu beda widoczne same podwieszone. Moze np. jeden podwieszony post artykuly? To juz najlepiej beda [...]

Wezcie bany rozdajcie bo post ******la !! "Jeszcze lifter, Klejcun, spice, Bling i się zrobi dawny klimat" wspomnienia ps. Klejcun teraz niszczy w dziale SEKS...nimfoman

No więc tak: CKD to bardzo dobra dieta, pod warunkiem, że stosujesz adekwatny trening. Rozumiem, że post Quaza na ten tema masz w małym palcu Masło jest wykluczone. Stosujesz tylko zdrowe tłuszcze: oliwa z oliwek, oleje z pierwszego tłoczenia, tran, kwasy tłuszczowe omega 3 (w rybach i orzechach). Białka dostarczasz z chudych mięs, a węglowodany [...]

Wstrzymam się z szerszą wypowiedzią do zakończenia challengu, chociaż to zmieni moje ciało o tyle, że będę już PO.. :) Pierwsza recka programu na forum SF TUTAJ KOLEJNY PROGRAM DAN'a Jak dla mnie, to "rób co tam sobie chcesz, a pomiędzy tym swingi po 15 i 35powt. Jeden trening da 250swingów :-) Znam to ;-) 10x1000swingów - 1000 na treningu, a nie [...]

Wczoraj zjadłem bardzo mało, dziś przyszedłem ze szkoły i w kime przez cały dzień... nie jadłem prawie nic... Taki dwudniowy post chyba nie zaszkodzi no nie? :) Kacper nie wiem czy taka satysfakcja jak sie kręci w bani, ja ćwicze sam i tez tak czasem mam, odlece kiedyś to ryj zbity będzie %-) Jeszcze jedna sprawa, mi bardzo szybko nudzi się [...]

Ryby to nie mięso. Zawsze zastanawiałem się dlaczego.. Mam podobne przemyslenia ;-) IMO post to jest jak cały dzień o "chlebie i wodzie". W obecnych czasach kiedy ryby są w cenie mięsa to trudno nazawać to wyrzeczeniem. Ale to raczej wątek filozoficzno-religijno-tradycyjny, więc nie ma się co za bardzo rozwodzić.

Niezły post ,ale jeżeli mówimy o ucinaniu węglowodanów to masz na mysli w duzej mierze o rezygnacji z produktów wysokowęglowodanowych,ale przeciecż jak chemy wyrzeźbić sylwetkę i podkreślić definicje to przecież sama dieta nie wystarczy? Czy należy zastowosać aeroby?

Dee-Jay - zauwazyles ze twoj post ma wczesniejsza godzine a wskoczyl po moim? ja zawsze bylem zwolennikiem naturalnego cwiczenia, przez pierwsze 6 lat nie bralem do ust nawet bialka ani gainera tak wygladalem (4 lata temu) ale przyznam, ze ostatnio troche sie wkrecilem i kupuje coraz wiecej odzywek. czuje ze musze przywalic cos mocniejszego... [...]

[...] miała z czego kawałek tortu zrobić i kilka innych spraw trzeba było załatwić Staram się i się nie poddaje BTW: Jak by jakiś moderator tu zajrzał to na 5stronie ostatni post. Powinno być dzień 12 a jest 2razy 11, więc jakby ktoś mógł to tylko tam zmienić - później się dopatrzyłem i dobrze już liczyłem Zmieniony przez - lMathew w dniu [...]

Pawel wpisz sobie w googlach gliceryna i bedziesz mial sporo info, chociaz wystarczy przeczytac 2-3 linijki Voda co ty sie tak cackasz? 10gram tylko ? czytalem tamten post co dalem do niego linka, i tam pisali ze 10-20gram wystarcza na duuzo wody etc... jak dla mnie nie ma sie co rozdrabniac, i: 1 butelka - trening koszt niby malo bo jakies [...]

z was to widzę tacy wierzący co w piątek nie jedzą mięsa, za to walą alkohol, hades sex przed małżeński jest większym grzechem, poza tym post nakazany jest 2 razy w roku, w Polsce nie jedzenie mięsa w piątek dla wielu jest tradycją, ale to że często grzeszą cały tydzień to tego już nie widzą

malinss- dzieki bardzo! gdy trafilem pierwszy raz na to forum to z radoscia zobaczylem ze jest kilka postów o kravce. chcialem dowiedziec sie jak najwiecej ,bo wlasnie zaczynalem treningi... a tu kupa. po przeczytaniu prawie wszystkich postów o kravce zauważyłem ze wszystkie są polem dla jakiejś bezcelowej dyskusji o gustach i stereotypach. wiec [...]

Fazito niezasmiecaj postu, to jest post o treningu Sir Zandau i osob go wykonywujacych. jesli chcesz pisac o swoim treningu zaloz nowy post, bez urazy stary ale niechcialbym zeby tu sie metlik zrobil. Ja osobiscie jutro zaczynam 3 juz taki trening, mam nadzieje ze bedzie rownie dobrze szedl co poprzednie, potem odpoczynek 2 dni i jazda od [...]

zioła acnevulten 2xdziennie 2 torebki zioła oczyszczające organizm z toksyn zawartych w diecie oba zioła dostępne w zielarskich no ja jak je pije to żadnego syfa na mordzie ani na plecach nie mam!!!! Fabrice napisal/a z 3 odpowiedzi temu:)::D a na forumjest jescze taki post cos tam o herbatkach i drozdzach to przeczytaj:)

Wieczorem zaktualizuję post o pomiary i ewentualnie zdjęcia. Zapomniałem wspomnieć o jednym: - jestem ektomorfikiem (czyli wąski, płaski i nadgarstki jak u dziecka). Wg obliczeń z pewnego postu na forum, przy założeniu maksymalnych granic (ze względu na mój ekmorfizm oraz uwzględnieniu 3 treningów po 90 minut), moje TDEE = 3276 kcal. To jest [...]

Proszę o usunięcie tematów oraz postów: https://www.sfd.pl/eright_%2F_Redukcja_z_115_kg-t638263.html https://www.sfd.pl/dieta_redukcyjna_2500kcal-t635752.html https://www.sfd.pl/dieta_red._silowani_i_aero-t635091.html https://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_oty%C5%82o%C5%9B%C4%87%2C_stopnia-t506881.html https://www.sfd.pl/post-p9410723.html [...]

LaRive co do Solisa to kto teoretyzuje Przeczytaj jeszcze raz swój wcześniejszy post i dostrzeżesz dlaczego tak napisałem Larive te moje sztandary "AntyCezi" są tylko po to,żeby Ci którzy mają inne zdanie właśnie nie byli z góry skazywani na zmieszanie z błotem przez Ceziego i jego "przydupasów" jak np. TY bez obrazy to [...]

Swoją drogą panowie, jakby tak przejrzeć od pierwszej podstrony post po poście, każdy post to okazuje się, że historyjek związanych z nieudanymi operacjami jest mnóstwo tyle tylko, że osoby takie ograniczaja się zwykle do kilku postów i później znikają. W programie "chłopcy z bisutem" też padlo stwierdzenie, że bardzo często operacje są [...]

[...] Ale naprawdę staram się robić tylko te, które póki co mogę robić i robię to bardzo ostrożnie. Jeszcze codziennie spaceruję po okolicy (ok. 2km). Ogólnie to piszę ten post, ponieważ mój kolega miał podobną kontuzję i został niemal identycznie jak ja potraktowany u lekarza (co gorsza, nawet szyny nie miał) i po 2 tygodniach od rozpoczęcia [...]